¿Querés una receta para arruinarte la vida? —Me imagino que no, pero por la negativa va el mensaje.
El tema es así: cuantas más capas de separación existan entre quién sos y quién mostrás ser, más sufrís.
No lo digo yo, lo dice la ciencia. Varios estudios (Ejemplo: las investigaciones de Maya Al-Khouja y William S. Ryan) demuestran que cuanto menos auténtico sos, la probabilidad de tener problemas psicológicos y emociones negativas crece.
Y si querés desafiarme podés decirme: —Lo entiendo, pero: ¿cómo hago para ser auténtico?
Aclaración. Esto no lo dice la ciencia, lo digo yo: —Aprendí que la mayoría de los demonios están en nuestra imaginación y no en el mundo real. Lo que creemos que los otros piensan y las ideas que nos hacemos de cómo el mundo espera que seamos nos condicionan muchísimo.
Yo sé que no vivimos en Disney y que en el mundo hay gente mala. Pero te aseguro que el temor que te lleva a no ser auténtico encuentra excusas que se sostienen en ideas que no existen.
Mi humilde sugerencia es que empieces con pequeños experimentos. Por ejemplo: con personas de confianza, expresá tus ideas reales (y no las que creés que quieren escuchar); compartí temores y permitite ser vulnerable; con respeto, expresá tus desacuerdos y planteá tus necesidades. Por más que podrían rechazarte, en general no va a suceder. Tenés que aceptar que diferente no es sinónimo de malo.
Después de hacer estos pequeños (pero enormes) experimentos haceme saber cómo te sentís siendo un poco más auténtico.
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Fin.
Mariano.