Hace unos días te hablé sobre lo útil que es escribir para entender qué te pasa y conocerte mejor. Hoy quiero compartirte otra herramienta, pero antes un disclaimer (o advertencia): lo que te comparto no son consejos, son sugerencias. Si ves que te suma las tomás y si no, no.
Con el mundo patas para arriba, intento revalorizar inventos ancestrales que nos trajeron hasta acá. Y por alguna razón, en los últimos años, elegimos ignorar.
(Es re loco que sepamos tantas cosas, tengamos tanto conocimiento disponible y, al mismo tiempo, estemos ansiosos como estamos).
Para evitar parecer una olla a presión a punto de explotar, mi sugerencia milenaria (porque surge con la escritura hace más de 5.000 años) es: dejá los reels de Instagram, los videos de TikTok o el feed de LinkedIn y ponete a leer.
Lo que sea y cómo sea, pero leé.
Más allá de alimentar tu curiosidad, expandir tu cerebro y entretenerte, la lectura tiene un tiempo lento que pocas otras cosas de nuestro alrededor todavía mantienen. Es como pasar los audios de WhatsApp de 2x a 0.5x… Es ponerle a tu vida un poco de slow motion.
Yo sé que cuesta un montón ponerse, pero si querés bajar las revoluciones, te lo recomiendo. Es una herramienta para bajar la ansiedad.
PD: yo leo antes de dormir, de todo: desde libros del oficio y autoayuda, hasta novelas y libros de espiritualidad. Antes mi TOC era terminarlos, hoy no. Cuando me aburro paso a otro (debo estar leyendo 10 libros en simultáneo).
PD2: un espacio para reflexionar y buscar herramientas para lidiar con nuestro mundo de hiper ansiedad: Círculos.
Fin.
Mariano.